Учебная сотня "Мабута"
http://мабута.рф/

Пешеходные тренировки
http://мабута.рф/viewtopic.php?f=39&t=1729
Страница 1 из 1

Автор:  Шквал [ 31 окт 2013, 08:21 ]
Заголовок сообщения:  Пешеходные тренировки

Кто бы чем ни занимался: туризмом, поисками, страйкболом или чем-то иным. Умение ориентироваться на местности и совершать пешие переходы необходимо абсолютно всем, так как эти навыки являются базовыми во всех видах деятельности на открытой местности.

Как показали последние мероприятия, у среднестатистического современного городского человека с этими навыками имеется большая проблема.

Поэтому, субботы, не занятые другими мероприятиями, мы посвящаем пешеходным тренировкам. Цель: научиться ориентироваться на любой местности и втянуться в длительные пешие переходы. Начнем с малого и постепенно будем повышать сложность.

Желающие побродить - добро пожаловать! Места, время и планируемую сложность тренировок буду публиковать в этой теме.

Автор:  Шквал [ 31 окт 2013, 10:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пешеходные тренировки

02.11. - Выход первый. Разминочный.

Задача - начать постепенно втягиваться в ходьбу. Нагрузки смешные, дистанция 15 км, темп движеия 4 км/ч, кол-во контрольных точек минимальное.
Старт в 9-00 от Скорой Помощи (м.Красногвардейская)
Добро пожаловать!

Автор:  Егор [ 31 окт 2013, 12:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пешеходные тренировки

Давай на ММБ!

Автор:  Шквал [ 31 окт 2013, 12:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пешеходные тренировки

Да я на ММБ и сам не готов (летом пёхом почти не ходил, всё на воде, да на воде), а уж пионеры тем более.
Надо чуток потренироваться.

Автор:  Егор [ 31 окт 2013, 13:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пешеходные тренировки

Ну гляди, там обстановка драйвовая, дух спортивный. Тысячи человек.
Пионерам будет заразительно.
А маршрут можно выбрать короткий, только те точки что по пути, а вечерком если без ночевки домой поехать.
Но меньше 30 км никак не получится.
Я в расслабленном режиме пройдусь. Но с ночевкой или с двумя. Как пойдет.

Автор:  Шквал [ 31 окт 2013, 13:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пешеходные тренировки

Можно, конечно, попробовать. Пионеров туда точно не повезу, а сам может и соберусь на первый этап, с утра до вечера, без ночевки.
Если надумаю, то завтра позвоню.

Автор:  Егор [ 31 окт 2013, 15:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пешеходные тренировки

Дык там старт 2-го, в эту субботу, а ты трену объявил - как же ты пойдешь? -0

Автор:  Шквал [ 01 ноя 2013, 10:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пешеходные тренировки

Ну да, в этот раз ММБ - не судьба. Будет возможность, весной попробуем.

Автор:  Добряк [ 02 ноя 2013, 20:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пешеходные тренировки

Как прошло?

Автор:  Шквал [ 05 ноя 2013, 08:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пешеходные тренировки

Прошло нормально.
15 км - явно мало даже для первого выхода, хотя темп выдержали в 5 км/ч.
Будем постепенно увеличивать дистанцию, темп и усложнять маршрут.
Ну и выходы пешком за МКАД больше делать не будем, т.к. эта местность сильно засрана и идти приходится, в прямом смысле, по помойке. Ближайшие выходы проведем в знакомом Дзержинском лесу, дальше посмотрим.

Автор:  Урус [ 05 ноя 2013, 11:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пешеходные тренировки

А ходили с какой-то нагрузкой или налегке? 5 км/ч для вполне хорошая скорость. Мне так кажется.

Автор:  Шквал [ 06 ноя 2013, 08:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пешеходные тренировки

Можно сказать налегке. Нагрузка была, но не большая.
Темп движения - это очень быстрый шаг, почти без остановок. Предельный для ходьбы, чтобы двигаться быстрее надо будет комбинровать шаг-бег.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/