Учебная сотня "Мабута"

хлеб, золото, наган
Текущее время: 18 ноя 2017, 23:24
http://xn--n1aalg.xn--80aac6b6af.xn--p1ai/ http://xn--n1aalg.xn--80aac6b6af.xn--p1ai/ http://xn--n1aalg.xn--80aac6b6af.xn--p1ai/ http://vk.com/club_mabuta http://xn--n1aalg.xn--80aac6b6af.xn--p1ai/ http://xn--n1aalg.xn--80aac6b6af.xn--p1ai/ http://xn--n1aalg.xn--80aac6b6af.xn--p1ai/


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Пешеходные тренировки
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 08:21 
в запасе
в запасе

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 17:33
Сообщения: 1736
Кто бы чем ни занимался: туризмом, поисками, страйкболом или чем-то иным. Умение ориентироваться на местности и совершать пешие переходы необходимо абсолютно всем, так как эти навыки являются базовыми во всех видах деятельности на открытой местности.

Как показали последние мероприятия, у среднестатистического современного городского человека с этими навыками имеется большая проблема.

Поэтому, субботы, не занятые другими мероприятиями, мы посвящаем пешеходным тренировкам. Цель: научиться ориентироваться на любой местности и втянуться в длительные пешие переходы. Начнем с малого и постепенно будем повышать сложность.

Желающие побродить - добро пожаловать! Места, время и планируемую сложность тренировок буду публиковать в этой теме.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пешеходные тренировки
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 10:16 
в запасе
в запасе

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 17:33
Сообщения: 1736
02.11. - Выход первый. Разминочный.

Задача - начать постепенно втягиваться в ходьбу. Нагрузки смешные, дистанция 15 км, темп движеия 4 км/ч, кол-во контрольных точек минимальное.
Старт в 9-00 от Скорой Помощи (м.Красногвардейская)
Добро пожаловать!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пешеходные тренировки
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 12:02 
нач.штаба
нач.штаба
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 10:17
Сообщения: 6220
Давай на ММБ!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пешеходные тренировки
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 12:39 
в запасе
в запасе

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 17:33
Сообщения: 1736
Да я на ММБ и сам не готов (летом пёхом почти не ходил, всё на воде, да на воде), а уж пионеры тем более.
Надо чуток потренироваться.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пешеходные тренировки
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 13:16 
нач.штаба
нач.штаба
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 10:17
Сообщения: 6220
Ну гляди, там обстановка драйвовая, дух спортивный. Тысячи человек.
Пионерам будет заразительно.
А маршрут можно выбрать короткий, только те точки что по пути, а вечерком если без ночевки домой поехать.
Но меньше 30 км никак не получится.
Я в расслабленном режиме пройдусь. Но с ночевкой или с двумя. Как пойдет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пешеходные тренировки
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 13:50 
в запасе
в запасе

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 17:33
Сообщения: 1736
Можно, конечно, попробовать. Пионеров туда точно не повезу, а сам может и соберусь на первый этап, с утра до вечера, без ночевки.
Если надумаю, то завтра позвоню.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пешеходные тренировки
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 15:06 
нач.штаба
нач.штаба
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 10:17
Сообщения: 6220
Дык там старт 2-го, в эту субботу, а ты трену объявил - как же ты пойдешь? -0


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пешеходные тренировки
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 10:25 
в запасе
в запасе

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 17:33
Сообщения: 1736
Ну да, в этот раз ММБ - не судьба. Будет возможность, весной попробуем.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пешеходные тренировки
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2013, 20:41 
КО
КО
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2010, 18:36
Сообщения: 1424
Откуда: м.Отрадное
Как прошло?

_________________
Творить добро и насаждать благо!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пешеходные тренировки
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 08:29 
в запасе
в запасе

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 17:33
Сообщения: 1736
Прошло нормально.
15 км - явно мало даже для первого выхода, хотя темп выдержали в 5 км/ч.
Будем постепенно увеличивать дистанцию, темп и усложнять маршрут.
Ну и выходы пешком за МКАД больше делать не будем, т.к. эта местность сильно засрана и идти приходится, в прямом смысле, по помойке. Ближайшие выходы проведем в знакомом Дзержинском лесу, дальше посмотрим.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пешеходные тренировки
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 11:03 
боец
боец

Зарегистрирован: 26 май 2011, 12:20
Сообщения: 1049
А ходили с какой-то нагрузкой или налегке? 5 км/ч для вполне хорошая скорость. Мне так кажется.

_________________
Хочешь мира - готовься к войне.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пешеходные тренировки
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 08:16 
в запасе
в запасе

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 17:33
Сообщения: 1736
Можно сказать налегке. Нагрузка была, но не большая.
Темп движения - это очень быстрый шаг, почти без остановок. Предельный для ходьбы, чтобы двигаться быстрее надо будет комбинровать шаг-бег.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Karma functions powered by Karma MOD © 2007, 2009 m157y